okulary przeciwsłoneczne do biegania

Strój do biegania – w co trzeba się zaopatrzyć?

Lato to czas, kiedy chętniej biegamy. I bardzo dobrze, bo jest to sport, który pozwala poprawić kondycję, zgubić zbędne kilogramy oraz wysmuklić i wyrzeźbić sylwetkę. Trzeba tylko pamiętać, by na czas treningów odpowiednio się ubierać i zakładać należyte obuwie. Nie wiesz w co się zaopatrzyć? Wszystkiego się dowiesz z dalszej części posta, więc zapraszam do czytania.

Bielizna

Mało początkujących osób pamięta o tym, by zakładać odpowiednią bieliznę. Jest to szczególnie ważne w przypadku pań, które noszą nieodpowiednie biustonosze. Dlatego też, by zapewnić sobie komfort podczas treningu trzeba zakładać specjalne staniki sportowe, które odpowiednio podtrzymają biust. Oprócz nich warto zainwestować w bawełniane skarpetki i majtki, które pozwolą skórze oddychać.

Odzież

Osoby, które dopiero zaczynają biegać z powodzeniem mogą nosić zwykłą bawełnianą odzież. Trzeba tylko pamiętać, by nie była zbyt obcisła ani w żaden sposób nie ograniczała ruchów. Dobrym wyborem będzie bawełniany lub ortalionowy dres. W chłodniejsze dni można założyć ciepłą bluzę. Natomiast osoby, które zamierzają biegać regularnie, powinny zainwestować w odzież termoaktywną, która lepiej odprowadza pot, jest przewiewna i dzięki temu, że posiada minimalną ilość szwów – nie powoduje otarć naskórka.

Akcesoria

Każdy biegacz powinien uzupełnić swój sportowy strój o niezbędne akcesoria. Mowa tutaj o okularach przeciwsłonecznych, które przydadzą się w słoneczne dni (ogromny wybór markowych okularów firmy Ray-Ban można znaleźć pod tym linkiem: http://eyemasters.pl/pl/12-ray-ban), opaskach na włosy i nadgarstki, plecakach, smyczach na klucze, urządzeniach do odtwarzania muzyki itp. Trzeba też pamiętać o używaniu ochronnych kremów z filtrem oraz pomadek do ust, które zapobiegną ich wysuszaniu się.

Obuwie

Każda osoba planująca uprawiać biegi musi wiedzieć, że odpowiednio dobrane obuwie zapewni wygodę i zmniejszy prawdopodobieństwo pojawienia się kontuzji. Dlatego też warto przeznaczyć nieco więcej pieniędzy na zakup dobrych jakościowo butów, które będą należycie wyprofilowane i pozwolą stopom oddychać. Czołowi producenci sportowej odzieży i obuwia posiadają w swojej ofercie mnóstwo różnych modeli i fasonów w przeróżnych kolorach, więc z pewnością każdy znajdzie dla siebie odpowiednie.

okulary przeciwsłoneczne do biegania

Reklamy